Hoy la falta de tiempo no me ha permitido hacer todo lo que quería y mañana tampoco podré hacer nada, por lo tanto me he centrado en no perder ritmo de trabajo a nivel cardiovascular y machacarme el la elíptica en compañía de Raúl.
- 1 hora de elíptica sin mucha carga pero con buen ritmo y aproximadamente unos 10 cambios de ritmos (fartlek) por estímulos.
- Estiramientos y duchita.
- 1 hora de elíptica sin mucha carga pero con buen ritmo y aproximadamente unos 10 cambios de ritmos (fartlek) por estímulos.
- Estiramientos y duchita.
jajajajjajajajajajajajajaja.
ResponderEliminarBueno desvelare el secreto de los "fartlek" cada vez que pasaban dos tetas por detras de la bici.....Rafa aceleraba como una ZXR de 10000000000,jejejeje.Ha sido un dia divertido....