Lunes...

En un principio la intención era hacerme una de las famosas clases de ciclo de Cesar, pero la falta de ganas y la propuesta de Raúl de hacer pierna con un poquito de chachara me ha convencido.

Al final entrenamiento de:
- Vasto interno de cuadriceps.
- Cuadriceps completo.
- Bíceps femoral.
- Abdominales superiores e inferiores