El domingo entrenamiento con algunos compis del equipo en la Casa de Campo.
El día amaneció fresquito pero soleado, buena temperatura para hacer running, el objetivo era hacer la famosa “tapia” y lo logré con vuelta al lago de propina.
Las sensaciones fueron que aún quedan muchos kilómetros que echarle a las piernas, las distancias largas se hacen muy largas y las piernas empiezan a doler. Por otro lado contento a nivel cardiovascular, las pulsaciones van bajando, y eso es síntoma que algo estoy haciendo bien.
El entreno quedo de la siguiente manera:
Distancia 15.330 Km en 1h 36´ a rm 6.19 y rcm 166 ppm.
El día amaneció fresquito pero soleado, buena temperatura para hacer running, el objetivo era hacer la famosa “tapia” y lo logré con vuelta al lago de propina.
Las sensaciones fueron que aún quedan muchos kilómetros que echarle a las piernas, las distancias largas se hacen muy largas y las piernas empiezan a doler. Por otro lado contento a nivel cardiovascular, las pulsaciones van bajando, y eso es síntoma que algo estoy haciendo bien.
El entreno quedo de la siguiente manera:
Distancia 15.330 Km en 1h 36´ a rm 6.19 y rcm 166 ppm.
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