Al final el tiempo acompaño y nos permitió hacer la carrera con un solecito muy agradable.
Mi segunda media, lecturas muy positivas, esta vez ya tenía la distancia en la cabeza y aunque no dejan de ser 21Km, tienes una referencia anterior y ya sabes lo que te espera.
Las sensaciones fueron muy buenas, pero evidentemente aún me queda mucho y la distancia sigue siendo muy larga. A partir del Km 14 empecé a notar la falta de Km en las piernas, porque pulmonarmente me encontraba muy bien.
Cuando peor lo pasé fue a partir de Km 20 por más que quería las piernas pesaban muchísimo y se movían muy despacio.
He calcado el tiempo que hice en Getafe, 2:04,41 bueno a dicer verdad he mejorado 1 segundo, que ya lo quisieran otros, jeje, siendo la prueba con un perfil mucho menos favorable.
En total me ha salido 21.300 Km en 2:04,41 a 5.51 y rcm de 171 ppm.
Mi segunda media, lecturas muy positivas, esta vez ya tenía la distancia en la cabeza y aunque no dejan de ser 21Km, tienes una referencia anterior y ya sabes lo que te espera.
Las sensaciones fueron muy buenas, pero evidentemente aún me queda mucho y la distancia sigue siendo muy larga. A partir del Km 14 empecé a notar la falta de Km en las piernas, porque pulmonarmente me encontraba muy bien.
Cuando peor lo pasé fue a partir de Km 20 por más que quería las piernas pesaban muchísimo y se movían muy despacio.
He calcado el tiempo que hice en Getafe, 2:04,41 bueno a dicer verdad he mejorado 1 segundo, que ya lo quisieran otros, jeje, siendo la prueba con un perfil mucho menos favorable.
En total me ha salido 21.300 Km en 2:04,41 a 5.51 y rcm de 171 ppm.
Menuda mejora...Esta comparada con Getafe es.....No hay comparación...Buena progresion llevas makina.
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